Connect
To Top

Infographic: 10 Voordelen van Hardlopen

Van geestelijke gezondheid, gewichtsverlies en een sterk immuunsysteem tot en met tegengaan van hoge bloeddruk en sterke gewrichten; de voordelen van hardlopen zijn legio.

Een kleine drie jaar geleden ben ik begonnen met hardlopen. Nu drie marathons verder hou ik er een veel gezondere levensstijl op na. Hardlopen is een belangrijk onderdeel geweest in deze verandering. Door hardlopen ben ik fitter geworden, is mijn conditie met sprongen vooruit gegaan en ben ik onderweg flink wat kilo’s kwijt geraakt. Dit zijn maar enkele voorbeelden van hoe goed hardlopen voor je is. In onderstaande infographic zijn de tien grootste voordelen van hardlopen opgesomd.

10 voordelen van hardlopen

More in Hardlooptips

Runner's High maakt gebruik van cookies. Door de site te gebruiken, ga je hiermee akkoord. Meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten