8 hacks die elke hardloper moet kennen

180 passen per minuut. Dynamisch strechten. Yasso 800’s. Methode van Karvonen. De loopwereld hangt aan elkaar van de theorieën waar alleen de hardcore lopers kaas van hebben gegeten. Doen we niet veel te moeilijk?

Dat hardlopen eigenlijk helemaal niet moeilijk hoeft te zijn laat social nieuwssite Buzzfeed zien. Een telefoonhouder voor je iPhone? Die maak je gewoon van een oude sok en ook die drinkgordel fiks je in een handomdraai van spul wat je thuis hebt liggen. Deze en nog 6 andere hacks check je in bovenstaande video.