Jessica - Eat Run Love

10 superfoods voor hardlopers uit de supermarkt

Denk je dat superfoods moeilijk te krijgen zijn? Helemaal niet, veel is gewoon te koop in de supermarkt. In dit artikel...

Tekorten aanvullen na een wedstrijd

Tot het uiterste gegaan tijdens een wedstrijd of trainen? Hydratie, eiwitten & magnesium zijn key voor snel herstel!

Wat kun je het beste eten voor een wedstrijd?

Een goede voorbereiding op een wedstrijd is het halve werk. Daarom laat ik zien wat je de dagen voor een belangrijke...