Connect
To Top

Bewustwording: zet hardloopkilometers op voedingslabel

Informeer consumenten via voedingsverpakking over inspanning die ze moeten leveren om calorieën te verbranden.

Overgewicht en obesitas zijn een groot probleem aan het worden. Zo is volgens de laatste schattingen in Groot-Brittanië tweederde van de bevolking te zwaar of obees. Een zeer alarmerend aantal.

Shirley Cramer, directeur van the Royal Society for Health, denkt dat het probleem deels kan worden aangepakt door een betere voorlichting. In een opiniestuk in de British Medical Journal stelt ze dat consumenten weloverwogen keuzes zullen maken als productverpakkingen informatie verschaffen over hoeveel tijd het kost om de calorieën te verbranden.

Lees ook: Ongezonde snacks betalen met lichaamsbeweging

Dit zette ons aan het denken. Hoeveel moet je eigenlijk bewegen om een pizza of handje M&M’s te verbranden? In onderstaand overzicht antwoord op deze vraag.

  • Blikje cola: 138 calorieën, 1,5 km hardlopen
  • Mars: 229 calorieën, 2,6 km hardlopen
  • Ham-kaas croissant (AH): 310 calorieën, 3,5 km hardlopen
  • Pizza: 960 calorieën, 10,9 km hardlopen
  • Starbucks Carrot Cake: 560 calorieën, 6,3 km hardlopen
  • Bolognese Chips (100 gram): 455 calorieën, 5,1 km hardlopen
  • M&M’s chocolade (100 gram): 483 calorieën, 5,4 km hardlopen
  • Ikea Zweedse gehaktballetjes (5 stuks): 175 calorieën, 1,9 km hardlopen
  • Whopper: 629 calorieën, 7,14 km hardlopen
  • Big Mac: 510 calorieën, 5,8 km hardlopen

Enige nuance bij het bovenstaande overzicht is gewenst. Het aantal verbrande calorieën per kilometer verschilt per persoon, wij zijn uitgegaan van 88 (het aantal dat Runner’s High founder Tim per kilometer verbrandt). Het kan best zo zijn dat jij het blikje cola of pizza langzamer of sneller verbrand.

Het draait hier natuurlijk allemaal om bewustwording.

Wij vinden het daarom helemaal geen gek idee om dergelijke informatie op verpakkingsmateriaal op te nemen. Om de calorieën van 100 gram paprika chips te verbranden, moet je zoveel minuten bewegen. Welke rol kan de overheid hierbij spelen? Als een groot deel van de bevolking (veel) te zwaar is lopen naar verloop van tijd ook de zorgkosten op.

Of zal een regeltekst helemaal niet zo veel uitmaken?

Wij zijn benieuwd naar jouw mening over dit onderwerp. Moet de zak paprika chips voortaan een dergelijke melding hebben op het voedingslabel? Of gaan we dan te ver en ligt de verantwoording op dit vlak toch echt bij de consument zelf? Laat het ons weten door te reageren op dit artikel.

Via: Quartz

2 Comments

  1. Tim Baks

    apr 11, 2016 at 21:03

    FYI, een hele Tony Chocolony-reep is bijna 1000 calorieën. Komt neer op een kleine 11 km hardlopen. Auch…

  2. gaby

    apr 10, 2016 at 20:54

    graag dit op de labels! Denk dat ik dan een stuk minder snel een zak m&m’s uit het schap trek en opeet… ook graag de te verbrande km’s voor de repen tony’s en johhny doodle

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe jouw reactie gegevens worden verwerkt.

More in Health

Runner's High maakt gebruik van cookies. Door de site te gebruiken, ga je hiermee akkoord. Meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten