Connect
To Top

Geen motivatie? Hardlopen doe je samen!

Vergeet die eenzame kilometers. Samen hardlopen is gezelliger, leuker en veel beter voor je motivatie en prestatie.

Geen motivatie? Hardlopen doe je samen!

Motivatie. Het is een veel besproken onderwerp hier op runners-high.nl. 

Heeft de bank een grotere aantrekkingskracht dan je hardloopschoenen? Een hardloopdate met een vriend, vriendin, collega of kennis doet wonderen. Geen grotere stok achter de deur dan iemand die buiten (in de kou) op je wacht.

De knappe koppen van Runtastic verzamelen via de hardloopapp dagelijkse duizenden MB’s aan hardloopdata en wisten op het gebied van samen trainen een aantal veelzeggende conclusies.

Lees je mee?

Hardlopen doe je samen omdat:

  • Het is veel leuker en gezelliger.
  • Lovers die samen trainen stoppen minder snel.
  • Samen trainen betekent gemiddeld meer calorieën verbranden.
  • Workout met vrienden duurt langer, ook virtueel.
  • Trainen in een groep werkt op de motiverend.

De resultaten van het Runtastic ‘onderzoek’ zijn samengevoegd in onderstaande infographic.

Wij zijn het in alle opzichten eens met de bovenstaande statements. Samen hardlopen is niet alleen leuk en gezellig, je weet met een hardloop buddy toch altijd net even iets meer te geven.

Hoe vaak per week loop jij samen met een maatje? Laat het ons weten door te reageren op dit artikel.

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe jouw reactie gegevens worden verwerkt.

More in Koffiepraat

Runner's High maakt gebruik van cookies. Door de site te gebruiken, ga je hiermee akkoord. Meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten