Connect
To Top

Hardlopen Maakt Slim!

Naast de fysieke voordelen van hardlopen, is uit onderzoek gebleken dat hardlopen je slimmer maakt. Onderzoek van de universiteit Sahlgrenska, Göteborg heeft uitgewezen dat er een verband bestaat tussen fit zijn en een hoog IQ. Vooral het logisch denken en het spreken heeft veel baat bij hardlopen. Na een studie onder 1,2 miljoen mannen hebben wetenschappers van de Sahlgrenska universiteit dit ontdekt.

Maar de onderzoekers zijn niet heel verrast door de uitkomst, onderzoeker Micheal Nilsson: [quote_box_center]Fit zijn betekent een goed hart en een grotere longcapaciteit hebben. Daardoor krijgen je hersenen meer zuurstof en kunnen ze beter presteren.[/quote_box_center]

Key in dit onderzoek is dat het gaat om de fitheid en niet de kracht van je spieren. Zeg dat abonnement van de sportschool dus maar op en ga lekker hardlopen. Zwemmen of fietsen mag ook maar daar verbrand je gemiddeld minder calorieën mee. Makkelijk keuze, toch?

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

More in Koffiepraat

Runner's High maakt gebruik van cookies. Door de site te gebruiken, ga je hiermee akkoord. Meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten