Hardlopen Maakt Slim!

Naast de fysieke voordelen van hardlopen, is uit onderzoek gebleken dat hardlopen je slimmer maakt. Onderzoek van de universiteit Sahlgrenska, Göteborg heeft uitgewezen dat er een verband bestaat tussen fit zijn en een hoog IQ. Vooral het logisch denken en het spreken heeft veel baat bij hardlopen. Na een studie onder 1,2 miljoen mannen hebben wetenschappers van de Sahlgrenska universiteit dit ontdekt.

Maar de onderzoekers zijn niet heel verrast door de uitkomst, onderzoeker Micheal Nilsson: [quote_box_center]Fit zijn betekent een goed hart en een grotere longcapaciteit hebben. Daardoor krijgen je hersenen meer zuurstof en kunnen ze beter presteren.[/quote_box_center]

Key in dit onderzoek is dat het gaat om de fitheid en niet de kracht van je spieren. Zeg dat abonnement van de sportschool dus maar op en ga lekker hardlopen. Zwemmen of fietsen mag ook maar daar verbrand je gemiddeld minder calorieën mee. Makkelijk keuze, toch?