Connect
To Top

Het dieet van ultra-atleet Timothy Olsen

Koolhydraten stapelen is een frequent toegepaste strategie als het gaat om goed voorbereid aan de start staan van een marathon. Wat doen ultra-atleten eigenlijk?

Daags voor de marathon is koolhydraten stapelen een veel toegepaste voedingsstrategie om de spierglycogeen te maximaliseren. Gedurende de marathon zullen gels voor de meeste deelnemers de belangrijkste energieleveranciers zijn.

Hoe doen ultra-atleten dat eigenlijk?

Munchies, het food-channel van Vice, ging op bezoek bij Western States 100-parcoursrecordhouder Timothy Olsen in Boulder, Colorado om het fijne te achterhalen over zijn dieet.

Bron: Munchies

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe jouw reactie gegevens worden verwerkt.

More in Trailrunning