Infographic: periodiek systeem der vitamines

We schreven er al eerder over: gezonder en fitter worden. Zo kort na de jaarwisseling is dit doel top of mind bij veel Nederlanders. Hardlopen is de perfecte activiteit om dit doel te bereiken. Let naast je runs ook op je voeding en je doet helemaal goede zaken.

Vitamines, mineralen en antioxidanten spelen bij een gebalanceerd dieet een belangrijke rol. Welke er allemaal zijn en wat je moet eten om de juiste binnen te krijgen lees je in de onderstaande ‘periodiek systeem der vitamines’. Tip: print de afbeelding uit en hang ‘m op in je keuken, zodoende weet jij welke boodschappen je in huis moet halen voor een gezonde maaltijd.

Klik hier voor een vergrote weergave van het periodieke systeem der vitamines.