

Loop jij binnenkort een 5 km-wedstrijd en wil je je pr verbreken? Check dan deze infographic vol met looptips over techniek, training en blessures.
Ontwikkel een betere core-stability met deze workoutroutine bestaande uit 11 variaties op de plank-oefening.
De vraag is niet waarom, maar wanneer jij deze krachtoefeningen voor hardlopers gaat doen?
Deze krachttrainingsroutine van slechts 7 minuten is ontwikkeld voor hardlopers, kan je overal doen en heb je geen hulpmiddelen bij nodig....
Wat gebeurt er met je lichaam tijdens een marathon. Sara Ross van het English Institute of Sport legt het haarfijn uit.
Yoga kan voor hardlopers een prima crosstraining zijn. Lig jij al wekelijks op een yogamat?
Runner's High maakt gebruik van cookies. Door de site te gebruiken, ga je hiermee akkoord. Meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.