Daniel Lieberman is de specialist als het gaat om looptechniek en blootvoetslopen, de Harvard-professor is dan ook beter bekend als de barefoot professor.
In het toonaangevende wetenschappelijke tijdschrift Nature publiceerde Liebermann over onderzoeksresultaten op het gebied van looptechniek, afwikkeling van de voet en blessureleed.
Goede Looptechniek volgens Dan Lieberman
In het bovenstaande filmpje is Daniel Lieberman aan het woord en geeft vijf looptechniek tips voor de beginnende hardloper .
Meer lezen over blootvoetslopen en Daniel Lieberman?
Dan raad ik je zeker aan om Born To Run van Christopher McDougall te lezen. Deze New York Times bestseller heeft wereldwijd hardlopers geïnspireerd om over te stappen op blootvoetslopen. Lees hier mijn recensie van Born To Run.
Berend
jul 1, 2013 at 20:54
Grappig dat hij als punt noemt vooral niet naar voren te leunen, dat is juist wat ik de afgelopen tijd heb geoefend! Volgens ‘chi running’ kun je deze kracht gebruiken om te lopen.