Connect
To Top

Marathontips van Patrick Makau

Patrick Makau is op weg naar zijn 9e marathon. Op 20 april staat hij aan de start van de Boston Marathon. In dit artikel deelt hij zijn marathontips.

Toegegeven. Patrick Makau is al enige tijd van het marathonpodium verdwenen. We kennen de Kenianen natuurlijk van zijn wereldrecord op de marathon, in 2011 stampte hij naar 2:03:38 uur in de straten van Berlijn. Sindsdien was het een aaneenschakelingen van ‘teleurstellingen’: 2:06 in Frankfurt, 2:14 in Londen en 2:08 vorig jaar in Fukuoka. Nog steeds waanzinnig snelle tijden, maar voor iemand die ooit 2:03 liep is 2:14 ronduit slecht.

Dit jaar wil Patrick Makau weer de stap naar de top maken en heeft daarvoor de Boston Marathon uitgekozen. Met nog minder dan een maand te gaan voor de start zit de oud-wereldrecordhouder in de belangrijke, afrondende fase van zijn marathonvoorbereiding.

Met acht marathons op zijn naam waarvan de helft onder de 2:06 uur, is Patrick Makau een echte professional. En gelukkig wil hij zijn ervaring graag met jou delen. In bovenstaande video vertelt hij het een en ander over de belangrijkste onderdeel van de marathonvoorbereiding: de lange duurloop.

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe jouw reactie gegevens worden verwerkt.

More in Hardlooptips

Runner's High maakt gebruik van cookies. Door de site te gebruiken, ga je hiermee akkoord. Meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten