Connect
To Top

Runkeeper Integreert Trainingsplannen in App

Een aantal maanden geleden ben je begonnen met hardlopen, goed zo. Na een periode van opbouwen van je conditie kan je inmiddels redelijk makkelijk 30 minuten aaneengesloten hardlopen. Ja? Dan is het tijd voor een nieuwe fase, maar let op dat je enthousiasme niet omslaat in overmoed en daarmee de kans op een blessure aanzienlijk toeneemt.

Ongeacht je doel, benader de nieuwe fase met behulp van een trainingsschema. Om op deze behoefte in te spelen heeft  Runkeeper recent een update doorgevoerd waarmee je via de app direct een trainingsschema kan uitkiezen en starten.

Runkeeper trainingsschema’s; hoe werkt het?

Door het toevoegen van trainingsschema’s aan de hardloopapp heb je vanaf nu met Runkeeper je persoonlijke trainer op zak. Je trainingsschema is hierdoor slechts een aantal klikken van je verwijderd. Om dit te bewerkstelligen is de activiteiten-tab verwijderd, voortaan zijn al je runs in te zien onder de Me-tab. Door deze verschuiving wordt er ruimte gemaakt voor het trainingsschemaonderdeel. Als gebruiker hoef je hiervoor alleen de app te updaten.

Screenshots van de trainingsschema-tab

Soorten trainingsschema’s
Er zijn diverse soorten trainingsschema’s beschikbaar, voor ieder niveau is er wel iets. Van wedstrijdvoorbereiding tot afvallen. Er zijn schema’s voor 10 kilometer onder 65 minuten of halve marathon onder de twee uur. Ook de hardcore hardlopers hebben baat bij deze update, Runkeeper heeft verschillende marathonschema’s toegevoegd.

Tip: check voordat je een keuze maakt eerst even het volledige schema en vraag jezelf af of al die trainingen wel passen in je dagelijkse routine? Ook: check altijd de beschrijving van training en bio van trainer.

Heb je een goed trainingsschema gevonden? Het enige wat je dan nog moet doen is een voor jouw gunstige startdatum kiezen. Succes!

Trouwens, denk niet te licht over de keuze van een trainingsschema. Ik heb er een artikel over geschreven waarin ik je een aantal tips geef met betrekking tot de keuze van een trainingsschema.

[sws_grey_box box_size=”100%”] Love what you are reading? Volg Runner’s High op Twitter, Facebook of Google+ en ontvang iedere dag looptips, inspiratie en andere coolness in je timeline.[/sws_grey_box]

2 Comments

  1. Tim Baks

    sep 24, 2015 at 12:39

    Hi Jose, je kan een trainingsplan verwijderen via het tandwieltje rechts bovenin de app, in de ‘mijn schema’ tap. Vervolgens kan je weer een nieuw schema kiezen. Succes! Tim

  2. jose

    sep 21, 2015 at 12:20

    Ik heb een trainingsschema gevolgd via runkeeper maar deze heb ik voltooid. De schema blijft echter staan. Hoe kan ik weer een nieuwe training kiezen?

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe jouw reactie gegevens worden verwerkt.

More in Hardloopapps

Runner's High maakt gebruik van cookies. Door de site te gebruiken, ga je hiermee akkoord. Meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten