Connect
To Top

Plank wereldrecord: Chinese politieagent houdt het 8 uur vol

Hoe lang kan jij een plank volhouden? Een Chinese politieagent wist de houding onlangs 8 uur vol te houden.

Vraagje.

Als je een plank-oefening doet om je romp te trainen. Hoe lang doe je dat?

Een minuut?

Of ben je zo’n bikkel die twee minute de houding kan volhouden?

Hoe dan ook.

Langer dan de Chinese politieagent in de bovenstaande video kan je het zeker niet. Hij wist de plank-houding maar liefst 8 uur een minuut en een seconden vol te houden.

Een officieel Guinness World Record.

Via: Greatist

P.s. De voordelen van de plank voor hardlopers zijn legio, check hier een routine van 11 verschillende variaties van de plank-oefening.

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe jouw reactie gegevens worden verwerkt.

More in Koffiepraat

Runner's High maakt gebruik van cookies. Door de site te gebruiken, ga je hiermee akkoord. Meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten