Altijd lastig: Water Drinken Tijdens Hardloopwedstrijd

Het lijkt zo simpel, maar drinken uit een papierenbekertje tijdens een hardloopwedstrijd kan voor flink wat problemen zorgen. Sterker nog, ik heb menig hardloper half zien stikken. Jeff Dengate, de gear-guy van Runner’s World USA, laat in onderstaand filmpje zien hoe je op een efficiënte manier tijdens de wedstrijd een bekertje water kan drinken.