Impact bewegen op voorkomen kanker groter dan gedacht

Ontspanning. Conditie. Afvallen.

Wat is jouw reden om hard te lopen?

Iedereen heeft wel zo zijn eigen reden om regelmatig te gaan hardlopen. Maar motivatie kan zo af en toe ver te zoeken zijn. Mocht je binnenkort een dipje hebben en geen zin hebben in je run, denk dan aan het volgende.

Uit recent onderzoek is naar voren gekomen dat regelmatig sporten het risico op maar liefst 13 verschillende soorten kanker aanzienlijk beperkt.

En dat zijn er heel wat meer dan tot op heden gedacht werd.

De uitgebreide studie, die deze week gepubliceerd werd in JAMA Internal Medicine, wijst ook dat de potentiële kankerbestrijdende voordelen van regelmatig bewegen ook gelden voor personen die kampen met overgewicht.

Van de dertien soorten was al bekend dat het risico op borst-, long- en darmkanker verlaagd kon worden door regelmatig te bewegen. Door dit onderzoek, dat deze week gepubliceerd is in JAMA Internal Medicine, kunnen we nu dus ook tumoren in de lever, slokdarm, nier, maag, baarmoeder, bloed (leukemie), beenmerg, hoofd-hals, endeldarm en blaas toevoegen.

Awesome!

13 soorten zijn er aanzienlijk meer dan de medische wereld tot op heden had gedacht. Geweldig nieuws dat nog maar eens bewijst dat je vooral moet blijven hardlopen ongeacht snelheid of afstand.

Meer lezen over dit onderzoek? Check dan de nytimes.com.